Co tak naprawdę możemy robić, aby być zdrowszymi osobami?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. spis tresci
2. nawigacja
3. spis tresci
4. nawigacja
5. mapa strony